心中坦然，所以自在。自在是一种舒适的感觉。胸有平常心，幸福自然来。人的心态如同琴上的弦，太紧则易断，太松则无音，只有松紧适度，才能弹出美妙之音。人世间最好的医生是：节制饮食、心平气和以及心情愉快。轻松,满足,是构成幸福的要素。让自己一生活得舒服，就需要自己去努力，过上自己期待的生活。每天又不想努力，又想得到更多，别痴心妄想了。要想舒服过好这一生，要做好努力坚持的准备。1爱干净，爱整理。所到之处，皆是整齐干净。只要一个人很注重整齐，很爱干净，他是不允许他待过的地方很脏很乱的。2爱说好话，喜欢说温暖的话。正能量需要说出来，需要你的话语很治愈，很鼓舞人。你是正能量场，气场就会强大，很得人心，运势强大。3一切靠自己的人。别想着靠别人，别人是不可能给你想要的生活与人生的，唯有自己才能实现诗和远方。4以提高生活品质为目的的努力。如果今天没有比昨天生活得更好更优质，自己要反思，并且要更努力，寻找方法突破。5生活有所讲究，不随意。随意的人，对自己不负责，对生活没有追求。要讲究，才能有目标，有要求，才有进步。6有底线，有原则。人活着就要设置底线，不能让别人烦恼跨越，你才能活得更好，更舒适。维护自己的利益不受损害。7把卧室收拾舒服。除了工作，我们待最多的地方就是卧室。要把卧室弄得很干净，很舒服，才能休息好，生活好。8跟相处得舒服的人多在一起。人一辈子说长也长，说短也短，在这个有限的时间里，要多跟舒服，让你开心的人相处，否则时光就白白浪费掉了。9保持感情的简单专一。不要让自己被不干净的多角的感情所困扰。感情越干净，越专一，你就过得越幸福。10多静静地独处。独处是一个人自由地狂欢，自由地翱翔，属于自己的时间，自由自在。11不要看恐怖片，不要增加自己的阴影。很容易做噩梦，甚至会在日常生活里变得胆小，敏感。12对你好的人，你也要对他好。要学会感恩，要有所回馈，这样别人才会愿意继续对你好。有来有往，幸福长久。13这一生，赚钱能力很重要。因为有钱能让你有好的生活，这是物质基础。14重视自己的身体。只有少生病，这一生才不会痛苦，才会更舒服，更幸福。我们的身体本身就是一个复杂多变的机器，要经常检修保养。15笑容灿烂，才能体现你过得好不好。看看自己近期还有没有经常笑了。如果不笑了，笑不出来了，适当放松一些，寻找让自己开心的事儿吧。16减少负债。如果可以不要买太多的大件，减少自己的负债。负债少了，生活更能走向品质。负债太多，很难有多余的钱来生活，来享受生活。17每天做一点点家务。打扫，清理，整理。家里长期保持舒适干净。18有能力运用各种代步工具。让自己出行方便，活得轻松，自由自在。从此去哪里都由自己的心意，而不用依靠别人。19中午小睡一会儿。让下午更精神，更舒服，更有干劲。20去寻找自己想要的东西。你不去找，谁会送到你面前？只有不断寻找，才能得到自己想要的。21注意饮食健康，可以解决一大半的日常病痛。“病从口入”，很多人小看了这句话！22尽量保持家里安静，不要太吵。不要长期开大声的音乐，或是其他很嘈杂的声音。
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